| Vocabulario | Comunicación | Gramática | |
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Duración: 1' 20" Velocidad: media Registro: formal Nivel MCER: B2 |
El cuerpo y la salud |
Causa |
Formas no personales del verbo Construcciones con se |
| Hablantes | |||||||
| Nombre | Nombre propio | Sexo | Edad | Educación | Ocupación | Origen | Variedad de habla |
| LOC | Hombre | Locutor | |||||
| Situación | |||||||
| Un programa de televisión de divulgación científica. | |||||||
LOC: Según un antiguo proverbio chino, para estar sano hay que reír, por lo menos, treinta veces al día. Y es que cinco minutos de risa equivalen a cuarenta y cinco de ejercicio ligero. Reír estimula y relaja a la vez. Cuando una persona ríe los pulmones se airean, simultáneamente aumenta la circulación, y se regula la tensión sanguínea. También se estimulan los músculos de la cara, tórax y abdomen, mejorando su tono vital. Reír relaja el sistema nervioso y ayuda a superar el estrés. Los especialistas hablan de la risa como terapia, porque no sólo cumple una función sicológica, sino que además fortalece el sistema inmunológico. La risa es beneficiosa porque al reír se ponen en contacto los dos hemisferios cerebrales, y se producen hormonas, como las endorfinas, que proporcionan sensación de bienestar. Se libera adrenalina, que nos permite estar más activos, y dopamina, que agiliza la comunicación. Al reír también disminuye el cortisol, la hormona responsable del estrés. Cada vez se estudian más los efectos positivos de la risa. Hay hospitales de los Estados Unidos que aplican la risoterapia en niños enfermos. La ONG Payasos sin fronteras proporciona sonrisas a los niños que permanecen durante largas estancias en los hospitales de Barcelona, y además se movilizan para aportar risas a los niños que sufren por causa de las guerras o los desastres naturales.